b族维生素片的功效与作用
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【b族维生素片的功效与作用】B族维生素片是一种常见的营养补充剂，由多种B族维生素组成，具有调节身体代谢、增强免疫力等作用。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 能量代谢 | 帮助分解碳水化合物、脂肪和蛋白质，提供能量 |
| 神经系统健康 | 维持神经系统正常功能，缓解疲劳与焦虑 |
| 皮肤与黏膜健康 | 促进皮肤和口腔黏膜的健康，预防炎症 |
| 免疫力提升 | 增强身体抵抗力，减少感染风险 |
| 情绪稳定 | 调节情绪，改善抑郁和焦虑症状 |
B族维生素片适合饮食不均衡、压力大或营养不良的人群。但使用时应遵循医嘱，避免过量。
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