bmr是什么意思
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【bmr是什么意思】BMR是“基础代谢率”的英文缩写，指人体在安静状态下维持基本生命活动（如呼吸、心跳等）所需的最低能量消耗。它反映了人体在静止状态下的能量需求。
以下是关于BMR的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 基础代谢率，维持基本生命活动所需的能量 |
| 影响因素 | 年龄、性别、体重、身高、肌肉量等 |
| 测量方式 | 通常通过公式估算，如Mifflin-St Jeor公式 |
| 应用 | 用于计算每日所需热量，制定饮食和健身计划 |
了解BMR有助于更科学地管理饮食与运动，提升健康水平。
以上就是【bmr是什么意思】相关内容，希望对您有所帮助。
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