开车正确的驾驶姿势（开车如何调整驾驶姿势）

大家好，小奥阳来为大家讲解下开车正确的驾驶姿势，开车如何调整驾驶姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 开车的第一步是调整坐姿。你如何调整你的驾驶姿势？让我们来看看正确的驾驶姿势。

2、 开车时正确的驾驶姿势。

3、 第一步：调整座椅的前后位置。

4、 上车第一件事就是调整驾驶座的位置。座椅基本位置不要太靠前，“趴”在方向盘上开车；不要向后靠得太远，“躺”在座位上开车。都不安全。发生事故时前方向盘气囊弹开太容易受伤；太靠后容易遮挡视线，无法准确控制方向盘。

5、 第二步：调整靠背角度。

6、 现在的车辆越来越先进，通常有六向调节和腰部支撑调节，几乎可以满足各种驾驶姿势。这时需要注意的是，座椅的理想角度是靠背与垂直方向的夹角为8，但这个角度只是近似的，因人而异。调整后尽量保证小腿能轻松活动，大腿能发挥全部力量，减轻腿部肌肉的工作强度。

7、 第三步：调整头枕高度。

8、 头枕虽然可以缓解驾驶疲劳，但最重要的作用是减少碰撞时对驾驶员颈部的伤害。因此，在正确的驾驶姿势下，驾驶员后脑勺的位置应该在头枕的中央，头枕过高或过低都不能起到良好的保护作用。

9、 第四步：调整方向盘位置。

10、 现在的汽车基本都可以调节方向盘位置，为了驾驶的舒适性和安全性，我们不得不进行调节。方向盘的合适位置是：双臂向前平行于方向盘顶部，双臂高度与肩膀平齐。同时，握方向盘的位置在9点钟和3点钟方向，上臂和下臂的夹角约为100 ~ 110。

11、 开车时正确的驾驶姿势。

12、 第五步：调整安全带位置。

13、 这一步至关重要。安全带系好后，应该在驾驶员锁骨附近。离外面太远起不到保护作用；离内侧太远，会造成勒颈。如果觉得安全带位置不合适，一定要及时调整。

14、 第六步：调整反光镜系统。

15、 所有的调整都已经完成了。最后一步就是准备开走了，但是别忘了调好反光镜系统。车内后视镜要调到能看到后窗的角度，车外后视镜要能看到左右车道。

16、 以上介绍了正确驾驶姿势的相关内容。我们来看看常见的错误驾驶姿势。

17、 1.座椅过低或过高或角度偏差。

18、 开车最忌讳的就是驾驶座不高不低，车主仰着或者趴着开车。车主在调整座椅的角度和高度时，要确保能够放在方向盘和大腿之间的下五指、手臂和手腕都放在方向盘上。提醒车主，座椅的高度调节要以大腿能发挥全部力量为前提，尽量让自己感觉舒适。座椅的角度要保持靠背与垂直的角度在8度，开起来或开下来都不舒服。

19、 正确坐姿：腰部和肩部靠在椅背上，手臂可以自然弯曲握住方向盘，踩踏板或油门毫不费力。

20、 2.在11点钟和2点钟方向握住方向盘。

21、 提醒车主，握方向盘的正确姿势应该在9点钟和3点钟方向。原因是方向盘上的9点和3点方向是直径。此时力臂最大，对应的转向力也最大。所以方向盘上的9点和3点方向比其他位置更能有效的转动方向。

22、 正确坐姿：9点钟和3点钟方向握住方向盘。

23、 3.驾驶员头部低于或高于座椅头枕。

24、 座椅头枕位置过高或过低，在车辆被撞时都会对头部和颈部造成不同程度的损伤。最合适的头枕位置应该是后脑勺中心正对头枕中心。提醒车主，过高的枕位无法缓冲t

25、 有的司机在开车时倾向于靠后坐，觉得自己半躺的姿势很酷；而新手或者身材娇小的女性车主，往往习惯于把座椅调向前方，急于抱住方向盘，这两种都是错误的驾驶姿势。提醒车主，汽车发生碰撞时，驾驶座过于前倾，容易导致车主被安全气囊误伤；但如果座椅太靠后，车主就无法很好地控制方向盘、油门和刹车。

26、 正确坐姿：当脚踩下刹车踏板到最深处时，以双腿仍能自然弯曲为宜。

27、 5.第一次开陌生车辆看不到仪表盘数字。

28、 在行驶过程中，驾驶员的视线被方向盘挡住，看不到仪表盘数字，是一件痛苦而危险的事情。驾驶座位置调整后，提醒车主调整方向盘，直到你在开车时不用低头就能看清整个车速和车速仪表盘，这样才能保证方向盘不被撑起，车载仪表中的指示数字不被方向盘遮挡，在车的角落也能看清楚。

29、 正确坐姿：方向盘没有撑起，仪表盘上的数字可以看得很清楚。

30、 以上都是关于正确的驾驶姿势以及如何调整驾驶姿势。希望对你有帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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